Causas y Manejo de Sofocos en la Menopausia

Factores Desencadenantes y Agravantes

• Los sofocos pueden ser desencadenados por estímulos como alimentos picantes, secadores de pelo, y ambientes calurosos 1, 2
• Los sofocos pueden ser más severos en mujeres con sobrepeso y en fumadoras 1, 2
• Identificar los desencadenantes potenciales de los sofocos mediante un diario puede ayudar a modificar los síntomas en el futuro 1

Situaciones Especiales

• En mujeres con cáncer de mama, los sofocos pueden ser causados por menopausia natural coincidente con el diagnóstico, suspensión de la terapia hormonal, terapias endocrinas para el cáncer, y disfunción ovárica inducida por quimioterapia 2, 3

Consideraciones Prácticas

• Las modificaciones en el estilo de vida, como vestirse en capas para poder quitarse la ropa fácilmente durante los sofocos, evitar el sobrecalentamiento, usar fibras naturales y utilizar compresas frías de forma intermitente pueden ser útiles 1
• Para muchas mujeres, los sofocos mejoran con el tiempo, y varios estudios han revelado un marcado efecto placebo con la intervención 2